Всем привет!
Меня зовут Святослав Саражин и я учредитель направления Нейронеомагия, где магия-это скрытые возможности нашего мозга.Я являюсь экспертом по техникам исполнения желаний, пишу книги и вообще делаю много интересного.
Что же такое эмоции, почему это так важно для нас? Сразу скажу, что многочисленные исследования учёных не дают однозначный ответ на этот вопрос.Как впрочем не дают ответ на вопрос что же такое мозг, как он устроен, какие функции выполняет и как его использовать.
Ну если учёные с их приборами, пробирками и нейросканеррами не могут дать однозначный ответ, попробуем мы сами разобраться что же это такое ЭМОЦИИ и зачем они нам нужны.
Давайте вытащим определение эмоций из Википедии и посмотрим что это такое….итак
Под эмоциями понимают протяжённые во времени процессы внутренней регуляции деятельности человека или животного, отражающие смысл (значение для процесса его жизнедеятельности), который имеют существующие или возможные в его жизни ситуации. У человека эмоции порождают переживания удовольствия, неудовольствия, страха, робости и тому подобного, играющие роль ориентирующих субъективных сигналов. Способа оценить наличие субъективных переживаний (в виду того, что они субъективны)научными методами пока не найдено. В этом контексте важно понимать, что сама по себе эмоция может, но не обязана такое переживание порождать, и сводится именно к процессу внутренней регуляции деятельности.
Эмоции в моём определении- это процесс внутренних изменений нашей системы, которые связывают механизмы всех возможных нейросетей для продуцирования химических, физиологических, биохимических, ментальных процессов и проявляющиеся в глобальном звучании всей нашей системы. Наши эмоции-это песня, которую мы поём в этот мир.Прислушайтесь какую песню вы поёте прямо сейчас?
Интерес? Внимание? Недоверие? Страх? Радость? Импатия? Что то ещё. Каждый из вас звучит по своему. Но сейчас все те которые находятся на этом вебинаре или смотрят его в записи, так или иначе начинают мне подпевать. Слышите? Это общий хор, которому не важны расстояния. Это что-то общее что нас объединяет, даже если вы настроены скептически или даже агрессивно, ваша базовая кардионеросеть поёт с нами.
В этой вибрации в этой песне в этом звоне основное предназначение эмоций.
Это своего рода зов, который запускает различные элементы взаимодействия с этой реальностью, временем и пространством.
Эмоции-это то ради чего мы просыпаемся утром и живём дальше. Эмоции -это то ради чего мы приходим на эту планету. Не ради предназначения или миссии.
А ради удовольствия которое дают нам эмоции. Сегодня я постараюсь дать механизмы управления эмоциями. Так как мы не умеем использовать этот важнейший инструмент саморегуляции нашей жизни и Эмоции берут верх над нашим Я и тогда мы как рабы идём вслед за ними исполняя непонятный танец.
Но если мы хотим управлять своей жизнью, быть ведущими, а не ведомыми то нужно брать бразды правления и учится рулить самостоятельно.
Эмоции возникают для того, чтобы подготовить нас к быстрым действиям в условиях событий, имеющих большое значение для нашей жизни. Эмоции возникают мгновенно и в зависимости от вашего, состояния.
Они готовят нас к важным событиям без наших размышлений о том, что нам следует делать. Вы бы не смогли выжить в критической ситуации на дороге, если бы часть вашего Я не наблюдала постоянно за окружающей обстановкой с целью обнаружения сигналов опасности. Вы также не смогли бы выжить, если бы должны были сознательно размышлять о том, что вам следует делать, чтобы справиться с опасностью, когда она станет очевидной. Эмоции делают это, когда вы еще не знаете, что происходит, и обычно это идет вам на пользу.
Эмоции вызывают изменения в разных отделах нашего мозга, мобилизующие нас к действиям в отношении того, что вызвало нашу эмоцию, а также изменения в нашей вегетативной нервной системе, регулирующей сердечный ритм, частоту дыхания, интенсивность потоотделения и многие другие физиологические изменения, и, таким образом, готовят нас к различным действиям. Эмоции также посылают сигналы, вызывающие изменения выражений лица, тона голоса и положения тела. Мы не выбираем эти изменения сознательно, они просто происходят сами собой.
Мы приходим уже с набором базовых эмоций. Откуда мы их приносим? Откуда наше Я знает как реагировать на ту или иную ситуацию? Почему мы реагируем на тригеры эмоций именно так.
Почему слепые от рождения и дети младенцы одинаково реагируют на эмоциональные аспекты и наши мимические мышцы одинаково реагируют на страх, радость, печаль и тд.
Выводы делайте сами. Возможно потому что мы приносим это из своего прошлого опыты посещения этого места где мы все с вами сейчас находимся. И мы возвращаемся, возвращаемся чтобы снова очутится там, где нам была так необычно ярко не зависимо от того какие эмоции мы переживали.
Но давайте ещё раз…. Эмоции нам даны чтобы мы ощутили яркость жизни, для того чтобы выжить и для того чтобы взаимодействовать с этой жизнью и управлять событиями по своему желанию.
Если первых два варианта у нас получаются просто и не осознанно. Мы все получаем удовольствие от эмоций. Каждый из нас по-разному и вы сами делаете выбор от каких получать удовольствие от позитивных или негативных. Продвигающих вас или низвергающих в пучину негатива. Для нашего Я это совершенно всё равно. Главное чтобы было ярко.
Так вот для третьего пункта…Для того чтобы управлять событиями нужно обладать определёнными знаниями, знать некоторые базовые практики для того чтобы понимать как с ними дальше работать иметь определённое состояние.
Ну давайте к делу а то я тут воду лью прям как водяная мельница или мельниц.
Первое это состояние. Если мы вовлечены в процесс, то забудьте про всякое управление реальностью или событиями. Вы участник и вас несёт бурным течением и куда вынесет никто не знает
Для управления эмоциями нужно быть наблюдателем. Это самое важное. Не прыгать в процесс с головой, а разделяясь на двое принимать участие в процессе и наблюдать за собой со стороны. Нетренированному человеку сделать это сложно ведь так велико искушение получить впрыск наркотиков в кровь когда мы участвуем в споре доказывая свою правоту, орём на ребёнка, поддаёмся гневу или эйфории успеха, безудержной радости и т.д.
И вы скажете ну если для гнева и спора это применимо, то почему же плохо для радости? Дело в том что по закону сохранения энергии, все ваши эмоциональные маркеры которым вы швыряетесь в процессе бурной эмоции никуда не деваются и навечно сохраняются в локации того процесса в котором вы принимаете участие. Времени нет. Нет прошлого и будущего и всё происходит прямо сейчас. Прямо сейчас как на компьютере открыты все вкладки открытых программ и страниц, которые вы посещали. Открыты вкладки всех споров, переживаний, стрессов и т.д. Что будет с компьютером у которого открыто сотни вкладок одновременно.
Ну?
Вот именно! Сначала его КПД значительно снизится, а потом он «зависнет». В нашем понимании это болезни, депрессия, снижение энергетического потенциала и т.д.
Чтобы забрать те файерболлы которые вы разбросали в процессе яркого переживания вам нужно выполнить практику, которая называется сад потерянных вещей, о которой я подробно рассказываю на своих курсах и для неё тут нет времени, потому что она направленна на восстановление энергетического потенциала человека, а не управления эмоциями. Сегодня у нас другая тема.
Итак, важнейший элемент сохранять статус наблюдателя и фиксировать всё происходящее со стороны не позволяя вовлекать себя в эмоциональный шторм. Это самое главное.
Второе. Важно уметь сбросить с себя последствия для физического тела, эмоциональной атаки если вы всё же были вовлечены в процесс.
Третье уметь осознанно управлять эмоциями для достижения необходимых результатов.
Если по первому пункту я вам не буду давать конкретных советов, это достигается путём работы над собой, всякими медитативными практиками и каждый может выбрать для себя свою, ту которая больше всего вам подходит. Чтобы абстрагироваться, не быть вовлечённым в процесс то…
Что дать вам рекомендацию? Хотите?
Ну да ладно самую простую дам чтобы вы хотя бы начали.
Когда вы понимаете, что сейчас вы будете вовлечены в пучину эмоционального шторма и при этом вы не последняя марионетка для жизни как те, кто орёт, спорит с пеной у рта и т.д, а действительно воин или даже сталкер своей жизни, то вам нужно срочно задействовать свои органы чувств. Они помогают сохранить границы. Но задействовать их нужно по очереди это очень важно, а то они начнут конкурировать.
Итак процесс пошел! Вы начинаете заводится и чтобы не быть вовлечённым в процесс..станьте человеком «Х». Сначала включите супер слух и попробуйте в этом вое услышать тиканье часов или чириканье птички за окном…короче вычленить один звук причём тихи и сконцентрироваться на нём.
Теперь потрите палец о палец как будто вы показываете жест означающий получение денег.
Почувствуйте текстуру собственной кожи, потрите пальцами свою одежду. Теперь зрение. Расфокусируйте ваше зрение это важно не смотрите на объект вашего спора старайтесь объять весь мир. Я подробно об этом рассказываю на своих семинарах, но сейчас обобщаю. Рас фокусируйтесь…эти базовые элементы помогут вам уйти с линии эмоциональной атаки. Теперь разделитесь надвое и станьте наблюдателем.
Наше тело знает, как это делать мы это всегда могли делать. Смотрите на процесс со стороны и обязательно получайте от этого удовольствие. Вы теперь не ведомый. Вы ведущий!
Кто бы не был ваш оппонент. Супер босс, надоевший муж или жена, капризный ребёнок, неадекватная личность…Вы стали наблюдателем и теперь в вашей руке джойстик управления событиями.
Второй момент. Убрать последствия для тела взрыва эмоций.
Это очень важно, так как в нашем обществе есть определённые правила поведения, которые мы выполняем по разным причинам.
Но вот взять любой неприятный разговор с ..ну допустим с шефом, на которого вы по большой вероятности не будете в ответ орать и топать ногами, ну если не решили сжечь мосты.
Вас атакуют а вы вынуждены принимать удар при этом внутренние эмоции буквально в самом прямом смысле сжигают вас изнутри. Это чистая физиология. И ваш организм смешивает коктейли, чтобы вы смогли с лёгкостью прикончить обидчика или если не хватит сил сделать ноги. Но вы вынуждены терпеть. Этот боевой коктейль, который призван мобилизовать все силы вашего организма против агрессора не имея выхода… принимается за вас.
У животного такого не может происходить, потому что он сразу реализует свой потенциал или нападает или убегает.
Мой вам совет реализовать свои эмоции и выпустить пар. Это обязательно.
Выполнив акцию наблюдателя и смягчив действие эмоциональной атаки. По завершению процесса. Обязательно прокричитесь, обязательно попрыгайте или потопайте ногами (дети помнят что нужно делать для того чтобы не причинить себе вред) в ногах сконцентрировано огромное количество мышечных групп которые спазмируются при стрессовых ситуациях, впоследствии провоцируя чувство тревожности. Побейте себя по рукам, погладьте себя ладонями по лицу и телу. Но прокричаться лучше всего в процессе бешенного бега или на месте (с криком обязательно).Так вы нейтрализуете свой животный потенциал и не насеете вреда своей биологической оболочке.
Теперь по управлению. Самая важная часть.
Эмоции-это основной инструмент управления реальность. Благодаря им мы звучим для жизни и попадаем в резонанс именно под те события и изменения которые хотим осознанно или нет.
Вы хандрите, у вас депрессия, мысли чёрные и гадкие? Вы звучите для жизни в определённой тональности. Ваше электромагнитное излучение опадает в резонанс с похожими волнами и в жизни всё усугубляется. Знаете пословицу «Пришла беда отворяй ворота»? Это именно про это. Вы звучите по особому и жизнь выполняет… ВЫПОЛНЯЕТ ИМЕННО ВАШУ программу.
Вы звучите ярко и позитивно и жизнь выполняет данную программу.
Об этом говорят тренера личностного роста, духовные лидеры всякие гуру я про ДУМАЙ ПОЗИТИВНО но не объясняют как и почему. А всё дело в эмоциях. Они настаивают наш резонатор наше тело под определённый процесс заливают в него необходимые вещества, чтобы мы звучали именно так как надо.
На этом принципе построена работа с исполнением желаний семинаркоторый я провожу онлайн.
Но как же не реагировать однобоко на различные ситуации которые уже закрепились в нашей системе? Как изменить своё отношение к тому или иному процессу? Что делать?
К сожалению, без тренировки никак не обойтись.
Я говорю о тренировках наших эмоций.
Мы с вами находимся на верхушке пищевой цепочки. Мы хищники, извините поедатели овощей, но это так.
И в нас самой природой заложен основной инстинкт агрессии, который мы всегда подавляем.
А нужно научится выпускать его время от времени и управлять им.
Практика:
Вызовите ярость в себе. Представьте себя тигром или львицей. Пусть ярость клокочет в вас вулканом и на самом пике…сделайте шаг вперёд. Побудьте в этом состоянии.
А теперь отпустите эту эмоцию, успокойтесь полностью и сделайте шаг назад.проделайте эту практику раз 5-8.Проводите её хотя бы один раз в неделю.
В следующий раз, когда захотите выйти из себя, вы вспомните, что хищник способен контролировать свои желания!
Теперь от тренировки к размытию эмоциональных реакций на прошлые события и стандартные повторяющиеся.
Ну допустим у вас всегда вызывает раздражение не выброшенный мусор или разбросанные вещи. Или всегда вызывает отвращение человек который курит…да что угодно. Можно изменить свою эмоциональную настройку на то или иное событие.
Берём событие на которое мы реагируем всегда одной эмлоцией. Допустим грустью или раздражением (это такой коктейль).
Вспоминаем это событие и выводим базовую эмоцию на самый пик. Если это злость пусть станет яростью….и на самом пике….отпустите её. Просто успокойтесь.
Теперь тоже самое событие проживите с эмоцией грусти.
Вы можете подбирать любые эмоциональные настройки.
Дело в том что, когда одно и тоже событие вы будете проживать в разных эмоциях, ваша система уже не знает, какую из них вам включить, когда она возникнет и вы вольны сами выбирать из патронташа эмоций…как реагировать на эту ситуацию.
Как менять события используя эмоции.
Разные эмоции посылают определённые вибрации в пространство и тем самым работают как стрелочник, который переводит поезд на другую дорогу.
Дам вам сегодня специальный инструмент, который позволит вам записать вашу вибрационную составляющую того или иного состояния.
Вы можете каждый из вас. Записать музыку собственного состояния. Звуки это волны. Волны, которые будут передавать ваш эмоциональный посыл будут звучать как манок которые используют охотники чтобы подозвать уток.
Что нужно для того, чтобы исполнить музыку вашей эмоции… ну например счастья. Или музыку денег (это тоже эмоция, точнее коктейль из эмоций… тут и удовольствие и восторг обладания и ожидание удовольствий и ещё много всяких оттенков).Но так просто я вам её не дам. Сделайте шаг на порог к тому, чтобы создать музыку своей эмоции. Кто захочет найдёт меня и напишет лично об этом желании и я дам конкретный инструмент благодаря которому вы споёте мелодию своей эмоции и не только но ещё и запишите её, очень просто. И включая её периодически вы будете подзывать удачу или счастье или мужчину или женщину своей мечты как манком в свою жизнь!
Вы управляете своей жизнью.Может это сообщение…сигнал вам в исполнении Вашего желания.
Святослав Саражин ©
Добавить комментарий